インナーチャイルドセラピーで自分の力を取り戻す
今の環境に不満があるわけじゃない。大切な家族もいる生活に困っていない
仕事も自分で選んだし、やりがいも感じている
でも・・・
家族や職場の人にはいつも同じことでイラついたり、
自分さえガマンしたらいい、と思って言葉にしないこともたくさんあるし
自分だけが家事や仕事をしていると
「なんで私ばっかりやらなきゃいけないの？」
と感じては家族を責めてしまうこともあるし
やりたいことがあっても一歩踏み出す勇気がでない
行動できなくて何も変わらない。
そんな自分自身がイヤになることもある
「私さえがんばったらいい。」
「私さえガマンしたらいい。」
「私がちゃんとしたらいい。」
そんな風に自分自身に、キビシイ目を向けた結果
身体や心に疲れが出て好みではない現実が
目の前に現れることもあるかもしれません
実は、自分自身に対して
「〇〇した方がいい。」という言葉が出るときのほとんどは
あなたがどこかのタイミングで採用してきた「思い込み」です
過去に親や周囲の人から無意識に受け取った言葉から
影響を受けて、根強く残っているものなのです
過去、子どもだったころの自分はその「思い込み」によって
自分の身を守ってきました
なのでそれ自体が悪いことではまったくありません
でも
大人になった今、
その思い込みは私たちに必要ではない場合がほとんどです
無意識に受け取った思い込みが
自分自身に無理をさせていたり
本当の気持ちを打ち消していたり
一歩を踏み出すときの足かせになることもあるのです
そんな「思い込み」に気づき
過去、「思い込む」時に傷ついていた自分自身を癒し
自分自身の力を取り戻していくのが
【 インナーチャイルドセラピー 】 です
こんな方にオススメのセラピーです
インナーチャイルドセラピーはこんな方にオススメです
・「私がガマンすればいい。」、と思うことが多い
・家族や周りの人に対して意見したいことがあっても、言い出す勇気がない
・「お母さんはこうあるべき。」といった思考が出てくることが多い
・今の自分の生活に何か不満があるわけではないけど、時々「このままでいいのかな。」と不安になる ことがある
・今まで何か大きなつらい経験をしたわけではないので、セラピーが必要だと
考えたことはない
・経済的な不安を手放して、「やりたいこと」をできる自分に変わっていきたい
・自分の気持ちをパートナーや家族、周りの人に伝えて、よりよい関係性を築いていきたい
・「こうなったらいいな。」と理想にしていた人生を手に入れていきたい
インナーチャイルドについて
ここで「インナーチャイルド」についてお話させてください。
インナーチャイルドとは私たちの中に生き続けている「幼い頃の自分」です。
受胎期から７歳くらいまでの間に 家族や周りの環境からの言葉から受け取った感情や傷、 信じてしまったこと、抑圧された気持ちやふるまい、信念のエネルギーでもあります。
日常のふとした時に出てくる恐れ、悲しみ、怒り、孤独感といった感情は 幼少期の記憶や傷が反応して出てくるもので、子どもの頃に無意識のうちに受け入れてしまったものです。
例えば、子どもの自然な欲求、「愛されたい。」「そばにいてほしい。」「淋しい。」といった感情が、なんらかの事情で否定された時、「私には価値がない。」「両親の理想にならなければ私は愛されない。」というように、自分で決めて採用してしまうことがあります。
ひとりでは生きていけない小さな私たちは、生き残る手段として、自然とこういった選択をし続け、成長と共にさらに両親や周りからの期待にもっと応えられるよう「迷惑をかけてはいけない。」「しっかししなければならない。」といった新たな信念を強固にしていくのです。
何度も同じような状況で湧きあがる感情は、自分自身では気づくことができないほどの心の奥底で、過去の自分と結び付けて出てくるものがほとんどです。
無意識に染み込ませた記憶や心の傷は潜在意識にあるものなので ひとりでなかなか見つけにくいものなので、セラピーという潜在意識の奥に誘導していく心の旅を通じてそれが何なのかを知り、「癒していく」ことが目の前の現実を変える一歩になります。
インナーチャイルドセラピーと聞くと、過去に大きなトラウマ体験のある人が受けるものと思われる方もいらっしゃいますが、実は、私たちは誰でも心の中に、傷ついたチャイルドが存在しています。
人間関係の悩みやパートナーシップ、お金、仕事など、ありとあらゆる現実に影響を及ぼしているので、もしかすると「インナーチャイルドのせいでうまくいかないんだ。」と思う方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、そうではありません。
私たちの中にいるチャイルドは決して悪者ではなく、 私たちが両親や周りから愛されるよう、見放されないよう、小さな私を守ってくれていた存在です。自分自身への愛であり、ありがたい存在ともいえるでしょう。
ただ、幼い頃のまだ未熟な時期に体験し、決めた信念なので、大人になった今感じることや受け取り方とは違っていることも多いのも事実です。
なので、大人になった今こそ、傷つき、抑圧された自身のインナーチャイルドを癒し、解放してあげることで、本来の「あなたらしさ」を存分に発揮できるようになります。
インナーチャイルドは、本来、無邪気で素直、パワフルで子供らしく好奇心や愛にあふれている「自分や人のことが大好きな存在」です。
その無限の可能性に気づき、保身のため傷つき押し込めているチャイルドを、セラピーを通じて癒やし解放・統合することで、より「あなたらしい人生」に向かうお手伝いができましたら幸いです。
こんな悩みはありませんか？
お一人で悩まず、ますはご相談くださいね。
セラピーを体験された方の感想
堂々と行動して大丈夫♡と「自分軸」をもてるようになりました
自分がなかなか克服できないと思っていた事が、まさかインナーチャイルドが影響していたとは！と、新たな発見と納得がありました。
インナーチャイルドセラピー後は、 今までよりも直感を意識して、堂々と行動して大丈夫！ と自分の軸を持てるようになっています。インナーチャイルドと対話するという、人生初の経験が出来たことがとても特別に思えました。 これからも、インナーチャイルドと手を取り合って生きていけたらなと思います！
30代女性Ｙさん
個人の感想です。得られる結果には個人差があります
誰もが必要としているセッションだと思います
私は今まで催眠状態になったことがなくてヒプノセラピーを受けた時も全く何も感じなかったので きっと特殊な体質で催眠状態になれない人だと思っていましたが、 今セラピーを自然な形で受け入れることができ 3歳の私と対面することができ 共に言葉を交わし、ずっと置き去りにされていた小さな心の傷を癒すことができました。
今回インナーチャイルドのセッションを受けたことで、日々の心のメンテナンスがどれだけ大切で、自分の心のあり方を日々把握しておくことで顕在意識と潜在意識の不一致を未然に防ぐことが出来るということに気付きました！ とてもオススメのセッションなので必要な方には是非受けて欲しいと思います！誰もが必要としているセッションだと思います。
50代女性Ｋさん
個人の感想です。得られる結果には個人差があります
涙がとまりませんでした♡生きぬくための鎧をはずせそうです
小さな私に「大丈夫、愛されています」と言われたこと。涙が止まりませんでした。インナーチャイルドのことは、なんとなく知識がありました。でも、体験してみるとぜんぜん違いました。いままでは、無理やり癒していたのかもしれません。ズンと腑に落ちた感じでした。ひとつになっていく感じがとても良かったです。生きていくためにつけてきた鎧を外せそうな気がしました。
不思議な体験♡癒やされすっきりしました♡
丁寧に誘導してくれて安心して何十年も忘れていた記憶が浮かんできてびっくりしました。ましてその時に感じていたことなんて本当に覚えてなくて、でもリアルに感じられたということはそうなのかなって、不思議な感じでしたが、最後にはすっかり癒されている自分がいて、とてもスッキリしました。
50代女性Ｍさん
個人の感想です。得られる結果には個人差があります
自分の気持ちに気づき、嫌なことも我慢せずに相手に伝えられるようになりました♡
セラピーを受けたことで自分の気持ちに気づけるようになりました。さらに最近モヤモヤしたことがあったのですが、関係性をくずしたくなかったから、言おうかすごい迷いましたが、「次からこういうことはして欲しくない」と相手に言うことができました。伝えるとすぐに相手の方は謝って対応してくれました！自分が、嫌なこと、悲しいことに気づいて、言えるようになっています。しかも、そういう自分が恥ずかしいじゃなく、すばらしい進歩と思えるようになっています
30代女性Kさん
個人の感想です。得られる結果には個人差があります
インナーチャイルド体験セラピーのご案内
初回体験セラピーのご案内
毎月限定 3名様
120分 5,000円
インナーチャイルドセラピーをはじめて受けられる方のためのセッションです。
はじめての方は「体験セラピー」にお申込みください。
セラピーの流れ
１.カウンセリングにて無意識の信念＝本当の悩みを見つける
カウンセリングにて、今の問題の原因である無意識の信念＝本当の悩みを導き出します。 ここで、自分一人では気づくことのできない悩みの核、繰り返しのパターンに潜む「根本」を見つけます
2.リラクゼーション
リラクゼーションを行い呼吸とイメージを使って体をリラックスさせます。
３.インナーチャイルドを招き、会話する
信念を心と身体で感じながら、安全な空間へチャイルドを呼びます。
必要であれば過去に行きます。
4.インナーチャイルドの癒しと統合
インナーチャイルドに、大人のあなたが愛を与えます。
過去に刷り込まれた思い込みや、悩みを解放し、癒した後に潜在意識に落としこみます。
5.過去の経験を学びに変え、本当のあなたを生きる
チャイルドの信念と感情を開放し、過去の体験を学びに変えます。潜在意識が書き換えられ、新しいエネルギーを感じ、イキイキとした笑顔で元気いっぱいな本来のあなたへシフトしていきますよ。
セラピーを受けた方の変化
セラピーを受けた方は次のような変化があります。（個人差があります）
- 自分の本音に気づき、ありのままの自分で楽に生きられるようになる
- パートナーシップが改善・あらゆる人間関係が好転し、人生が楽しくなった
- 無条件に自分にYESを出せるようになる・自分が愛おしくなる
- 心の古傷やトラウマの癒しがおきて悩みから解放され、自分を認められるようになった
- 自分の気持ちを大切にできて、他の人に優しく接することができるようになった
- 本当の自分と繋がることで魂の使命に気づいた
- これからの自分の生き方が分かり、新たな人生の一歩を踏み出せ歩き出せた
自己紹介♡ インナーチャイルドセラピスト 阿部 ほずみです
インナーチャイルドセラピスト・ライフスタリングコーチ
名前 阿部 ほずみ
北海道生まれ。
国家資格である作業療法士として約20年病院・施設に勤務。
運動学、神経学、心理学を20年以上学び実践。のべ3万人以上の患者さんに関わる。
時間は有限であり、「行動しなくては人生あっという間に終わる」と腑に落ち、やりたいことは全部やる！と決意。現在は約20年働いていた病院を退職。
以前から興味があったライフスタリング協会のコーチの資格を取得し実践するかたわら、同じ悩みを繰り返すことや自分責めをしてしまうループが小さい頃の体験にあると気づき、インナーチャイルドの学びを開始、セラピストの資格を取得。現在はインナーチャイルドセラピスト・ライフスタリングコーチとしてしたくさんの方の癒やしと幸せのサポートをしている。
セラピーへの想い
私たちひとりひとりに与えられている時間は有限です。当たり前ですが、人生の終わりを迎えるタイミングは誰にでも平等にやってきます
私は医療現場でリハビリ職として、約20年間、３万人以上の方と関わってきました高齢の方も多かったので、人生の最後をみる機会もたくさんあり
その度に、
「自分や家族、周囲との関わりながらも、自分がどんな生き方をするのか。どんな生き方をしていきたいのか。」
ということが、人生の満足度に大きく関わること
最期に何か後悔をすることがあっても決して時を戻すことはできないということ
これを、患者さんから学ばせていただいてきました
人生という旅の時間は長い短い、というより自分が望むことをどれだけ味わうことができるのか、自分自身にさせてあげられるのかが後悔しない生き方なのでは、と考えるようになったのです
誰もが、本当は自分の望みを叶えたいと思ってます。でも、なぜか行動できないこともありますよね
その原因になっているものが、潜在意識にあるとわかり、悩みの核となるインナーチャイルドを癒やすため、学び始めました
本来の自分の内なる声を認め、自分の望みに素直に、そして大切な人生を味わって生きていく方を増やしたい！
これが私のセラピストとしての原動力になっています
「私さえガマンすれば。」はあなたの相手への思いやりや気遣いで
「お母さんはこうあるべき。」は家族に対してがんばってしまうあなたの優しさの証拠です
でも、あなたの望みを聞いてあげていいんです。ガマンを重ね、頑張り続けなくてもいいんです
今のままのあなたで、相手は受け入れてくれるし「こうなるかもしれない。」というのはあなたの過去の記憶からの思い込みであることがほとんどです
あなた自身が
自分の人生の主役となり理想の人生を手に入れられますように。思い悩み、自分を後回しに、そして立ち止まってしまうことがあるとき
あなたの人生を取り戻すお手伝いができましたら、幸いです
初回相談のご案内
初回インナーチャイルド体験セラピーのご案内
毎月限定 3名様
120分 5,000円
インナーチャイルドセラピーをはじめて受けられる方のためのカウンセリングです。
はじめての方はこちらの「初回カウンセリング」にお申込みください。
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